Monday, October 10, 2016
Berlangganan

Ingin Bebas Stres? Singkirkan 10 Benda Ini dari Kamar Tidur

Kamar tidur merupakan tempat paling privasi yang selalu dibuat lebih nyaman dibandingkan ruangan lainnya. Namun tidak jarang banyak orang yang menaruh begitu banyak barang di dalam kamar. Sehingga kamar menjadi tempat yang sesak.
Bukan rasa rileks yang anda dapatkan, justru pikiran yang semakin lelah ketika tiba di kamar tidur. Agar tidak stres, singkirkan beberapa benda dari dalam tempat tidur anda berikut ini:
Bantal yang Sudah TipisBantal yang nyaman membantu anda tertidur lebih lelap. Jika bentuk bantal sudah tipis atau tidak seperti semula, sebaiknya ganti dengan yang baru.
Barang Tak TerpakaiJika diperhatikan, banyak barang tak terpakai yang menjadi sampah di kamar. Mulai dari kardus parfum, botol perawatan yang telah kosong hingga plastik belanja yang menumpuk. Bersihkan saja dan hilangkan dari pandangan agar mata terasa segar.
Buku yang Telah DibacaBuku memang menjadi koleksi yang bagus untuk dipajang di kamar tidur. Namun ketika jumlahnya sudah terlalu banyak, singkirkan yang tidak anda suka.
Baju tak TerpakaiTerkadang anda pasti membeli baju yang ternyata jarang dipakai atau tidak sama sekali. Daripada menyimpannya terus dan memenuhi lemari, lebih baik berikan ke orang lain.
Kosmetik LamaSeorang ilmuwan asal Inggris menemukan fakta bahwa kosmetik yang kedaluwarsa dapat menjadi sarang bakteri berbahaya. Maka dari itu, buang alat dan produk makeup yang tak terpakai.
singkirkan barang rusak
Barang-barang yang menumpuk bisa membuat anda sulit tidur. Hal itu pun bisa memicu stres pada anda. Berikut daftar barang lainnya yang harus disingkirkan dari kamar anda:

Alat Elektronik Tak TerpakaiTelepon genggam anda yang sudah tak berfungsi, laptop rusak, atau apapun alat elektronik yang sudah mati. Keluarkan saja barang-barang itu dari kamar. Karena hanya akan memenuhi kamar anda.
Keranjang Pakaian Kotor yang PenuhTak ada yang lebih stres ketika melihat keranjang yang penuh pakaian kotor. Lebih baik, letakkan keranjang tersebut di dekat mesin cuci atau di kamar mandi anda.
Binatang PeliharaanSebuah studi menemukan bahwa 30 persen orang yang tidur dengan binatang peliharaan sering terbangun karenanya. Hasil lainnya, 63 persen memiliki kualitas tidur yang buruk dan 5 persen kesulitan tidur. Lebih baik taruh binatang kesayang di luar kamar anda.
Tumpukan Majalah BekasSama dengan buku yang telah dibaca, sebaiknya segera singkirkan majalah bekas anda. Tumpukan itu bisa menjadi sarang debu. Selain mudah kotor, tumpukan tidak enak dilihat oleh mata.
Telepon GenggamBanyak alasan untuk menyingkirkan telepon genggam dari kamar tidur. Selain menjadi sarang bakteri, pikiran anda akan terfokus pada telepon genggam. Dibutuhkan pikiran yang tenang sebelum bisa terlelap. Dengan menggenggam telepon, anda akan sulit tidur.
Pulang dari kampus atau kantor dan masuk ke kamar tidur, seharusnya membuat anda bisa merasakan istirahat. Namun dengan keadaan yang berantakan akan membuat anda gusar. Membersihkan merupakan hal yang baik untuk kebaikan pikiran anda hingga stres.